Si constantemente te encuentras tratando de perder peso para lograr una apariencia más definida o un abdomen marcado, pero no ves los resultados que deseas a pesar de seguir diversas dietas, es posible que necesites cambiar tu enfoque. Clara Valderrama, Nutricionista Dietista y miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, explica que, para transformar […]
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A medida que se acerca el verano, se intensifica la búsqueda por lucir y mantener un cuerpo sano y en forma. En este sentido, el doctor Nataniel Viuniski, miembro del Consejo de Asuntos Nutricionales de Herbalife, explica a continuación 7 estrategias que te ayudarán a conseguir tus resultados: 1. Tener una dieta equilibrada: Una dieta […]
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Diciembre es un mes de celebraciones. Los niños inician sus vacaciones de verano y esperan con ansias navidad, mientras que los papás inventamos -en la medida de lo posible- panoramas para ellos, al mismo tiempo que procuramos que sigan alimentándose de manera saludable. Comer sano durante los festejos navideños puede ser fácil y divertido, pero […]
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Cuando pensamos en el sistema inmunológico, generalmente lo asociamos a su papel en la lucha contra un resfriado o una infección. Pero hay una conexión directa entre él y la nutrición, afirma el doctor David Heber, presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife. “Nuestro sistema inmunológico es una de las formas más efectivas de defensa […]
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Si preguntamos qué se requiere para desarrollar nuestra musculatura, probablemente la mayoría de las personas dirían que necesitamos consumir proteína, proteína y más proteína. Sin duda es importante. Después de todo los músculos están hechos de proteína, y el cuerpo la demanda para tener los componentes básicos para desarrollar la masa muscular. Sin embargo, según […]
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A estas alturas de la vida la mayoría de nosotros sabemos, o al menos intuimos, que tener hábitos de vida saludables ayuda a nuestro bienestar físico y mental. En el caso particular del envejecimiento, y sus enfermedades asociadas, como el Alzheimer, el doctor David Heber, presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife (NHI) asegura que […]
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Para mantener una dieta equilibrada, se necesita consumir proteína. La carne, los productos lácteos, las nueces y las semillas son algunos de los tipos de proteína más populares, sin embargo, la proteína de soya (procedente de los granos de soya) es otra opción de proteína eficiente en un plan de nutrición. Así lo asegura Susan […]
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Conoce la Skip Care Routine Vegana GAON, que en sólo 3 pasos te entrega todos los cuidados que tu piel necesita: limpieza, nutrición e hidratación. Sabemos la importancia de cuidar nuestra piel a diario, pero muchas veces tenemos el tiempo justo para algo rápido, o simplemente no nos sentimos cómodos siguiendo infinidad de pasos. Si […]
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Actualmente muchas personas descartan los beneficios de las frutas para la salud ya que dicen que “tienen mucha azúcar” o incluso que “el azúcar de las frutas es perjudicial”. Sin embargo, aquí, Susan Bowerman, directora Sénior, Educación y Capacitación Mundial en Nutrición de Herbalife Nutrition, aclara este tema y defiende uno de los alimentos – […]
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