Algunas actividades forman parte de nuestra rutina de manera automática, como comer, dormir, cepillarnos los dientes o ducharnos. Sin embargo, el ejercicio físico aún no ocupa ese espacio en la vida de muchas personas, aunque debería, ya que sus beneficios van mucho más allá de la estética. Cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo experimenta diversos procesos […]
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Tal vez hayas escuchado algunas cosas sobre la soya y los distintos productos elaborados con este ingrediente que te han hecho pensar si es seguro o no consumirla. Susan Bowerman, directora senior Global de Educación y Capacitación en Nutrición de Herbalife, explica que hay una creencia no sustentada contra el consumo de soya y sus […]
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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población mundial tiene algún tipo de dificultad para dormir. Y según la American Academy of Sleep Medicine, cerca de 1 de cada 5 adultos no duerme lo suficiente y, por lo tanto, sufre de privación del sueño. “Las noches mal […]
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Ad portas del inicio oficial del año escolar, la mayoría de las familias prepara el regreso con las últimas compras. Además de uniformes y útiles, las loncheras, termos y contenedores herméticos forman parte del equipo esencial para enviar colaciones y almuerzos. Este tema puede representar un desafío para padres y apoderados, no solo por la […]
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La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y cumple un papel crucial al protegernos de agentes externos, como la contaminación y los rayos UV. Debido a su constante renovación, requiere cuidados adecuados para mantener su bienestar, apariencia y vitalidad. “Para lograrlo, es fundamental invertir en la nutrición externa de la piel mediante […]
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Al inicio de cada año, personas de todo el mundo se proponen nuevas metas de bienestar para adoptar un estilo de vida más saludable y activo. Sin embargo, cumplir estas resoluciones puede ser todo un desafío. Si aún te falta motivación para mover el cuerpo, el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM, por sus […]
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Una veintena de niños y niñas del Hogar Acógeme y Hogar Santa María disfrutaron de un refrescante día de diversión en el Acuapark El Idilio. Ambas residencias -que albergan a menores que han sufrido vulnerabilidad de sus derechos- son parte de la Corporación María Ayuda, institución que es beneficiaria del programa Casa Herbalife de Herbalife […]
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El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y cómo podemos mejorarlos para llevar una vida más saludable y plena. La nutricionista Ana Cristina Gutiérrez, miembro del Consejo Consultor de Dietistas de Herbalife, ofrece una guía completa para transformar tu nutrición en este 2025. Para comenzar, es […]
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Las fiestas de fin de año están llenas de reuniones especiales, mesas abundantes y, muchas veces, excesos en la comida y la bebida. Después de tantos brindis y platos deliciosos, es normal sentir los efectos de estos cambios en la rutina: hinchazón, cansancio, malestar digestivo, aumento de peso e incluso deshidratación. Para retomar el equilibrio […]
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En los últimos años el cuidado de la piel se ha convertido en una prioridad fundamental para promover la salud y el bienestar. Laura Chacón-Garbato, experta en cuidado de la piel y miembro del Consejo Asesor Externo de Nutrición de Herbalife, explica que, a partir de los 30 años, nuestro metabolismo y los procesos de […]
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