8 consejos para un descanso reparador
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población mundial tiene algún tipo de dificultad para dormir. Y según la American Academy of Sleep Medicine, cerca de 1 de cada 5 adultos no duerme lo suficiente y, por lo tanto, sufre de privación del sueño. “Las noches mal […]
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