Cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física para concientizar sobre la importancia de la actividad física diaria y los beneficios que representa para la salud y el bienestar. En este contexto, y en un país donde según la última Encuesta Nacional de Salud* el 86,7% de la población chilena […]
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Casi 3 mil 700 personas dieron pie inicial a la campaña #EstoyContigo en nuestro país al participar en más de 70 actividades deportivas organizadas por Distribuidores Independientes a lo largo de Chile que incluyeron corridas, bicicletas, crossfit y clases colectivas el pasado 26 de noviembre. La compañía invitó a quienes comercializan sus productos a través […]
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Con la llegada de la temporada que invita a disfrutar del deporte al aire libre, Nutrazul presenta su fórmula de Calcio + Vitamina D3, ideal para deportistas, adolescentes y adultos que buscan fortalecer sus huesos y prevenir la osteoporosis. Descubre por qué es la elección perfecta para mejorar tu salud ósea. Te presentamos Calcio + […]
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El interés por la práctica deportiva en Chile ha experimentado un sorprendente aumento en el transcurso de 2023, con un gasto promedio al mes que ha crecido en un 59% en comparación con el año anterior. Según datos proporcionados por easycancha, la aplicación líder en la gestión de espacios deportivos, el gasto mensual promedio pasó […]
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Aruba, la isla feliz, podrá ser relativamente pequeña, pero está repleta de actividades al aire libre por hacer y paisajes por explorar. En esta guía te recomendamos algunas. Con un clima soleado 360 días al año, Aruba, conocida popularmente como la isla feliz, es el destino perfecto para disfrutar de actividades al aire libre y […]
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La menstruación es un proceso natural que, para algunas mujeres, puede conllevar molestias que son totalmente normales. Algunas de ellas, como fatiga, dolores de cabeza y calambres, si bien no siempre incapacitan físicamente, sí pueden dificultar la concentración, las actividades cotidianas y el rendimiento deportivo. Bajo el contexto de los Juegos Panamericanos de Santiago 2023 […]
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Durante estas semanas en que empieza a sentirse la primavera, en donde hubo semanas intensas de celebraciones y el clima ya está más templado, en muchos comienza la preocupación por estar en buena condición física para el próximo verano. Típicas son las apariciones de supuestas dietas extremas de dudosos resultados, mientras que a otros les […]
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Si preguntamos qué se requiere para desarrollar nuestra musculatura, probablemente la mayoría de las personas dirían que necesitamos consumir proteína, proteína y más proteína. Sin duda es importante. Después de todo los músculos están hechos de proteína, y el cuerpo la demanda para tener los componentes básicos para desarrollar la masa muscular. Sin embargo, según […]
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Si eres un entusiasta deportista, presta mucha atención a este consejo de Samantha Clayton -vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial en Herbalife- sobre la importancia de incluir regularmente ejercicios de fuerza en tus entrenamientos. Si bien la mayoría de las personas solo se concentran en el cardio, también conocido como ejercicio aeróbico, el […]
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Llegó marzo y entre los múltiples desafíos que nos presenta, probablemente incluiste comenzar a practicar regularmente deporte o aumentar tus metas de entrenamiento. Cualquiera sea tu caso, te interesará conocer las tendencias de este año para animarte y darte ese impulso que estás buscando. “Los estudios revelan que poner la prioridad en una vida saludable […]
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