Carbohidratos: 6 mitos y verdades
Puede que hayas escuchado que para bajar de peso debes eliminar completamente los carbohidratos de tus comidas diarias o que no aportan nutrientes y que, por lo tanto, no los necesitas. ¿Pueden ser ciertas estas afirmaciones? Pues la respuesta es no. Si bien es cierto que en los últimos años los carbohidratos han ganado mala […]
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