Los masajes, tanto de relajación como reductivos, entregan múltiples beneficios: Relajación: ayudan eliminar el estrés y las tensiones pues se reduce el ritmo cardiaco y la presión sanguínea; eliminación de dolores musculares: reduce la inflamación por medio de movimientos descontracturantes que aflojan los músculos para volverlos a su estado normal; Fortalecimiento del sistema inmunológico: un […]
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Mantener una actividad física continua es fundamental para tener una vida saludable, sin embargo, la escasez de tiempo es una realidad que sufre gran parte de la población, en especial, las mujeres. Esto se debe a una forma de organización social donde ellas realizan una doble o triple jornada, coordinando las demandas de la vida […]
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Generalmente, comenzar el Año Nuevo supone un nuevo comienzo, cambio de hábitos, nuevos objetivos y retos. El planificar estas tareas nos permite soñar, nos llena de energía positiva y empezamos a visualizar nuestras metas, dándonos una oportunidad de hacer bien las cosas. Pero, con el pasar del tiempo es complicado mantener la motivación y no […]
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Dentro del último año y medio que llevamos de pandemia, más del 90% 1 de los chilenos confiesa sentirse más ansioso o estresado de lo habitual. Es por eso que Lipton te invita a conectarte contigo y con los que te rodean junto a una rica taza de té. El más reciente estudio realizado por […]
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