En los últimos años el cuidado de la piel se ha convertido en una prioridad fundamental para promover la salud y el bienestar. Laura Chacón-Garbato, experta en cuidado de la piel y miembro del Consejo Asesor Externo de Nutrición de Herbalife, explica que, a partir de los 30 años, nuestro metabolismo y los procesos de […]
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Diciembre es un mes de celebraciones. Los niños inician sus vacaciones de verano y esperan con ansias navidad, mientras que los papás inventamos -en la medida de lo posible- panoramas para ellos, al mismo tiempo que procuramos que sigan alimentándose de manera saludable. Comer sano durante los festejos navideños puede ser fácil y divertido, pero […]
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Las pastas son ricas, contundentes, fáciles y rápidas de preparar; y además versátiles por que pueden combinarse con ensaladas, proteínas o comerse simplemente solas. Por ello en muchos hogares es difícil variar el menú, más aún si hay comensales que las prefieren por sobre otros alimentos. Sin embargo, es posible variar en sabores y aromas […]
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Durante la adolescencia, podemos llevar una dieta de pizza, papas fritas y comidas rápidas sin cuestionarlo. Sin embargo, durante las siguientes etapas de la vida, comenzamos a ser conscientes de la importancia de una buena nutrición. Susan Bowerman, directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife, afirma que las necesidades nutricionales pueden […]
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El clima frío y los cambios bruscos de temperatura pueden debilitar el sistema inmunológico, dejando más susceptibles a resfriados, gripes u otras enfermedades estacionales, que vienen generalmente en una época especial del año, el invierno. Según un informe del Instituto de Salud Pública (ISP), las enfermedades respiratorias como el virus sincicial, adenovirus y la parainfluenza […]
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Una alimentación sana es clave para un adecuado desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños y niñas. El comer juntos se transforma en un momento muy importante del día, y varía según la etapa de crecimiento en la que se encuentren. Oriana Pizarro, psicóloga y consultora del programa Aprender en Familia de Fundación CAP, […]
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